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Ortorexia: ¿Cuáles son los riesgos de la obsesión por estar sano?
Redacción , Oct 29
Los trastornos de alimentación se agravan al seguir modelos de entrenamiento intensos y perseguir objetivos irreales. Qué recomiendan los especialistas
Cuidar la salud mental: ‘Si no estás bien, no estás para nadie’
Redacción , Oct 22
El pilar básico para cuidar nuestro bienestar emocional está en nuestras manos (y no en las de los demás). Por eso insisten tanto en ello los psicólogos
Insomnio: Qué hacer cuando te despiertas a medianoche
Redacción , Oct 01
Las alteraciones del sueño son uno de las grandes trastornos de 2022. ¿Cómo hacer frente a los desvelos?
Cómo estar en el presente
Universidad San Francisco de Quito , Ago 29
Vivir en el presente nos ayuda a ser más agradecidos, y ser más agradecidos nos ayuda a ser más felices. ¿Qué necesitamos para poder estar más presentes?
Lo más valorado en un trabajo ahora no es el sueldo
Redacción , Ago 13
La flexibilidad laboral, el tipo de contrato y el compañerismo, se han convertido en los más deseados a la hora de buscar empleo. Así son los nuevos modelos laborales que irán ganando terreno
