Tener una alimentación completa y variada, hacer ejercicio, tener descanso suficiente y la exposición al sol son elementos importantes para subir las defensas

Mientras más pronto controlemos el virus, más pronto podremos retomar a la cotidianidad, siempre pensando en las lecciones que esta situación nos deja

Una de las claves para poder sobrellevar esta pandemia es una mente positiva. Una mente positiva trae paz, salud, recuperación y estabilidad

La experiencia de trabajar desde casa no es nueva para mí, sin embargo la vida familiar es un poco más complicada para todos, porque los hijos tienen que hacer sus deberes y los padres debemos acompañarlos revisando las tareas. Nosotros también estamos aprendiendo muchas cosas, además de compartir el tiempo del trabajo, de la familia y los quehaceres domésticos

Las redes sociales son útiles si se saben diferenciar las noticias reales de las falsas y si se la usa positivamente, para ayudar a elevar el ánimo. Las telecomunicaciones son servicios básicos como la energía eléctrica y el agua potable y todos debemos colaborar para que se mantengan y funcionen adecuadamente

Nos quedamos en casa para evitar la propagación del virus, para cuidarnos a nosotros mismo y a los demás. Hay que crear una rutina personal con objetivos alcanzables y que nos gusten, dedicarnos a los pasatiempos, a jugar y a compartir con la familia. Debemos mantener comunicación con nuestros seres queridos y una actitud positiva

Los periodistas también necesitan protección, por eso la importancia de quedarse en casa. El teletrabajo es una realidad, practicado por miles de profesionales en el país en tiempos de coronavirus

Quienes podemos decidir quedarnos en casa, quedémonos en casa. Con ello es posible proteger la seguridad de la comunidad. Gracias a la tecnología el distanciamiento social no significará un aislamiento social

En este asilamiento al cual estamos sometidos todos de una forma u otra debemos guardar la calma y aprovechar el tiempo en familia para fortalecer la unión. Así como el cuidado de los adultos mayores, que por la depresión en sí que esta situación genera y por su edad, son fácilmente víctimas de cuadros depresivos y esto puede ser un problema, que se añade a lo que ya estamos viviendo este momento

Esta oportunidad de trabajar desde casa permite reorganizar las actividades laborales en conjunto con las del hogar. Esto no solo responde a seguir una disposición gubernamental sino sobretodo a la necesidad humana de ser más empática, responsable, solidaria y tolerante con todos

No descuidar la apariencia personal es muy importante para sentirse bien. Es importante mantenerse enfocado en el presente y no pensar en las cosas futuras y los problemas. Hay que controlar el tiempo que se va a dedicar a revisar el teléfono y ver las noticias

En este momento de crisis sanitaria por el que atraviesa nuestro país es importante quedarnos en casa para evitar que se propague el virus. No todos tenemos la oportunidad de quedarse en casa es momento de ayudarnos y salir victoriosos de esta crisis

Es importante aprovechar este momento en casa para aprender a realizar cosas que no sabíamos. Esta es la guerra que nos tocó vivir y quedándonos en casa es como la vamos a ganar

Es necesario cuidar nuestras emociones y cuidar nuestra salud mental. Esto va a seguir por un tiempo y debemos estar fortalecidos, eso significa que seamos empáticos, solidarios e incluso tolerantes ante las reacciones de otros, que están viviendo situaciones inciertas como todos

Hemos tomado la resolución de trabajar con las medidas impuestas por el Estado para seguir ayudando a controlar dentro de lo posible, esta crisis que vivimos actualmente. Tenemos un Comité de Crisis que se reúne permanentemente para establecer protocolos generales que indiquen cómo proceder, en cada una de las áreas en las que estamos involucrados

En estos momentos de crisis mundial, es importante seguir todas las recomendaciones de las autoridades para mitigar la propagación del virus en nuestra sociedad

El teletrabajo es una opción para realizar las actividades laborales cotidianas y permite mantenernos conectados con la información de la situación del país. Es importante seguir las indicaciones de las autoridades por la salud de todos

Los estudiantes pueden aprovechar este tiempo libre para avanzar con asignaciones futuras en especial, quienes tienen que elaborar sus tesis. Esto les dará muy buenos frutos en un futuro cercano. Es importante quedarnos en casa y solo salir si es estrictamente necesario.

Nuestro compromiso y responsabilidad van a determinar el futuro de nuestra salud física, mental y emocional. Solo con salud se podrá mejorar en el futuro la situación económica del país

Hay que enfrentar juntos la pandemia del coronavirus. Quédate en casa para más seguridad y habrá para el Ecuador la ancha luz de esperanza

El teletrabajo es una opción viable para seguir siendo productivo sin poner en riesgo la salud pública. ¿Qué es lo importante? Una respuesta desde la academia

El teletrabajo es una opción viable para seguir siendo productivo sin poner en riesgo la salud pública. ¿Qué es lo importante? Una respuesta desde la academia