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Diez tips para empezar a ejercitarte
Redacción , Abr 23
Ya sabemos de la importancia de hacer ejercicio cotidianamente, pero muchas veces el problema es la falta de motivación. Diez tips para arrancar y no parar
¿Para qué sirve practicar silencio?
Redacción , Abr 23
En un mundo abarrotado de palabras y ruidos, el silencio irrumpe y nos confronta. Cada vez más personas se adentran en la práctica de algún tipo de meditación, ejercicios de contemplación o silencio
El estrés: Enemigo silencioso
María Aranzazu Cisneros Vidal , Universidad Técnica Particular de Loja Abr 20
Diversos estudios demuestran que vivir con estrés provoca graves problemas en la salud física y mental de quienes lo padecen. ¿Qué lo produce?, ¿cómo detectarlo? ¿Qué debemos hacer para liberarnos de esta afectación? Aquí las ...
Burnout: Desgaste emocional en la eraposcovid
María Elena Sandoval , Universidad Andina Simón Bolívar Abr 18
La crisis causada por la pandemia ha aumentado los casos de burnout debido a los cambios en las dinámicas laborales y otras actividades del hogar. Hoy una experta nos habla de sus efectos y cómo ...
Cómo saber si tu tiroides no funciona bien
Redacción , Abr 10
El endocrinólogo o el médico de cabecera pueden ayudarte a identificar el problema y tratarlo
