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Hallan un vínculo entre sustancias químicas y la falta de sueño en los jóvenes
Redacción , Oct 08
Una investigación de la Universidad de Sur de California identificó elementos en la sangre de los participantes del estudio y los relacionó con un impacto en el descanso, aun cuando los productos que los contenían ...
Cuántas horas se necesitan y qué factores son esenciales para el sueño
Redacción , Oct 02
Entender cómo se desarrollan las diferentes fases ayuda a mejorar la calidad de vida. La clave está en los períodos de descanso que se repiten durante la noche
De qué se trata el síndrome de la cabeza explosiva que hace que te despiertes de golpe por un ruido imaginario
Redacción , Sep 08
¿Alguna vez has estado a punto de empezar a dormir, solo para que el sonido de una bomba explotando dentro de tu cabeza te despierte de una sacudida? Si te ha pasado, muy probablemente has ...
Conoce la tecnología del sueño con IA
Redacción , Mar 31
Los colchones inteligentes personalizarán la experiencia de dormir a tal punto que algunos incorporarán ventiladores internos
¿Quieres dormir mejor? Duerme en una habitación fría
Redacción , Sep 01
La nueva investigación guiada por expertos de la Universidad de Harvard sugiere un rango de grados para garantizar una mejor calidad del sueño. Las temperaturas más altas podrían tener efectos negativos en el descanso
