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¿Quieres dormir mejor? Duerme en una habitación fría
Redacción , Sep 01
La nueva investigación guiada por expertos de la Universidad de Harvard sugiere un rango de grados para garantizar una mejor calidad del sueño. Las temperaturas más altas podrían tener efectos negativos en el descanso
Dormir bien protege la salud
Redacción , Jul 03
El máximo referente científico en cardiología de EEUU sumó la duración del descanso a su lista de 8 esenciales. Más del 80% de los eventos cardíacos pueden prevenirse con un estilo de vida saludable
La ansiedad y la depresión, muy asociadas al insomnio
María Aranzazu Cisneros Vidal , Universidad Técnica Particular de Loja May 20
DIALOGUEMOS en la Radio, porque el micrófono y la cabina también nos acerca
