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Beneficios del ejercicio físico para tu cerebro
María Eugenia Troya , Universidad Andina Simón Bolívar Abr 29
El ejercicio físico es un gran aliado para la salud mental. Algunos estudios concluyen que realizar actividad física durante 45 minutos de tres a cinco veces por semana disminuye de manera notable el riesgo de ...
Cómo lograr un sueño reparador
María Eugenia Troya , Universidad Andina Simón Bolívar Ene 16
Estimulantes como el café y las bebidas energéticas, además del reloj despertador y las luces de los dispositivos electrónicos interfieren con el ciclo de vigilia y sueño. ¿Cuántas horas necesitamos dormir según nuestra edad?
Cómo lograr un sueño reparador
María Eugenia Troya , Universidad Andina Simón Bolívar Ene 16
¿Cómo afecta el teletrabajo a los ojos?
María Eugenia Troya , Universidad Andina Simón Bolívar Nov 07
Los ojos es uno de los sentidos más delicados, por lo que un ligero golpe o rasguño en ellos, o quizá un poco de polvo pueden ocasionarles daño, irritación y malestar. Pero, también exponerlos mucho ...
¿Cómo afecta el teletrabajo a los ojos?
María Eugenia Troya , Universidad Andina Simón Bolívar Nov 07
