El mapa del cuerpo humano en tus pies

viernes, mayo 13, 2022

Los pies permiten a las personas el libre movimiento y es quizás la parte del cuerpo a la que menos atención se le presta. ¿Cómo mantenerlos saludables? Aquí una guía

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Los pies, constituyen una de las partes más importantes del cuerpo y quizá también es una de las zonas a la que se le presta menor atención. Para contextualizar, estos soportan todo el peso del organismo y hacen que la persona pueda estar de pie, mantener el equilibrio, caminar o correr.

En la parte biológica, el pie consta de numerosas terminaciones nerviosas, tiene 26 huesos sin contar la articulación con la pierna (tibia y peroné). También son los primeros en absorber cualquier impacto que provenga del suelo, funcionan como amortiguadores que transmiten la fuerza de reacción hacia la rodilla y cadera, ayudando a mantener el equilibrio, utilizando músculos, ligamentos, tendones, sistema nervioso y demás.

Estos y muchos otros factores hacen que sea fundamental buscar ayuda profesional para tener pies saludables, por esta razón es válido preguntarse: ¿por qué es importante acudir a fisioterapia para el cuidado y la armonía de los pies?

La fisioterapia se encarga de establecer un análisis completo en las estructuras óseas y musculares, por lo tanto, si existe una alteración en estos componentes, el fisioterapeuta deberá encontrar una forma de sustentar y resolver dicho hallazgo para que la persona pueda hacer todo tipo de actividades sin complicaciones sobre otras estructuras en el futuro.

El análisis biomecánico es el que realiza un fisioterapeuta al paciente con dolor, este comprende las estructuras tanto musculares, esqueléticas y ligamentosas del cuerpo. Sin embargo, está demostrado que la mayoría de consultas en el área de emergencias están directamente relacionadas con un trastorno músculo esquelético. No obstante, quienes buscan una solución a sus dolencias muchas veces no la encuentran, porque al paciente no se le practica un análisis correcto.

Es por ello, que los alumnos de la Universidad Técnica Particular de Loja (UTPL) tienen clara la importancia de este análisis y por esta razón, están alertas a cualquier alteración a nivel de una zona distal al punto de origen del dolor por ejemplo, en los setenta y ochenta, los médicos cirujanos generaban procesos quirúrgicos donde las cicatrices eran grandes y deterioraban la musculatura, es así que en el caso de una apendicitis la cicatriz podía ser excesivamente grande provocando aunado a una falta de cuidado, que la misma se volviera de tipo queloide patológica, generando alteraciones a nivel del tronco como: una sobre activación a nivel de la musculatura del lado derecho, debilidad muscular en el lado izquierdo y por consecuencia un dolor inespecífico sobre el área dorsal incluso cervical que no se lograba resolver.

Este factor fue resuelto tras un entendimiento crucial sobre el hecho de que causar un daño extenso en un segmento podría inferir un daño sobre otra estructura que no se encontraba en relación alguna a nivel muscular o nervioso. Este y más conceptos en la actualidad son empleados de manera más amplia en el ámbito de la fisioterapia, entendiendo que el análisis debe ser completo y no solo en la zona dolorosa que es mencionada por el paciente.

Es decir, la fisioterapia permite hacer múltiples cambios sobre la persona, con un análisis, observación y tratamiento sobre una alteración a nivel muscular, el ejercicio entre varias técnicas del profesional puede corregir el problema.

Desde el punto de vista científico, si se práctica fisioterapia en la planta del pie genera cambios a nivel superior. Por ejemplo, si existe una alteración por la presencia de pie plano significa que el arco plantar no está formado. Esto generará una suma de problemas sobre la rodilla, cadera, columna que puede ocasionar cefaleas, mareos. etc… Que en caso de ser tratados por separado sin tomar en cuenta el motivo que desencadenó todo (pie plano), no será posible resolver nada.

Por ello, es importante estar pendientes a cualquier alteración en la forma normal de los pies, en dedos, planta o uñas y acudir con un especialista, si existen enfermedades ya establecidas es importante consultar con el médico tratante para que determine la mejor opción, un ejemplo de ello puede ser antes de iniciar una actividad física que involucre desplazarse.

La fisioterapia, como cualquier otra ciencia de la salud, trabaja bajo un modelo de atención biopsicosocial conjugando todas sus ramas de actuación, promoviendo medidas de cuidado ideales que respondan a las necesidades de cada individuo.

Los estímulos en los pies, reflexología podal ¿Qué genera?

Muchas personas no caminan descalzos y desde el punto de vista evolutivo, si no existe ese contacto con la tierra, las personas podrían desarrollar ciertos tipos de trastornos sobre la musculatura. Para una explicación más exacta a nivel del pie, el ser humano tiene músculos que permiten el movimiento de apertura en los dedos y muchas veces los fisioterapeutas encuentran su activación en disminución. Por lo tanto, se ven patologías como el hallux valgus, que es un dedo sobre otro. A la luz de la práctica, al resolver este trastorno ya no se contempla a la cirugía, se ha optado por un enfoque más holístico que busque restaurar el equilibrio entre todos los músculos del pie, guiado siempre por un profesional que dirija el enfoque restaurador hacia aquellos músculos que estén inactivos.

¿Qué pasa si se camina descalzo?

Hacerlo genera un estímulo sobre las diferentes texturas para que los mecano-receptores relacionados con la sensibilidad de tipo externa trabajen de manera adecuada. Los músculos se mueven en relación con la actividad. Por ello, es necesario darle a la musculatura la actividad para la que fue diseñada.

En fisioterapia se trabaja a partir de los diferentes tipos de estímulos en texturas y en la correcta respuesta del organismo ante el estímulo. En el caso de la reflexología podal permite conocer los cuadrantes que existen a nivel del pie; y se abordan varios puntos.

La manipulación realizada sobre la fascia plantar por el fisioterapeuta permite una relajación sobre ella. Un ejemplo sería la tensión muscular en cualquier zona, esta puede generar mucho dolor, la forma de mejorarlo es teniendo un entendimiento correcto sobre la parte anatómica, permitiendo así que todo vuelva a tener una sinergia adecuada empleando un plan de intervención fisioterapéutica específica.

Beneficios

A través de cualquier estímulo en los pies se genera una respuesta. Un ejemplo de ello es caminar descalzo sobre cualquier superficie, esto desencadena una sensación de bienestar en el individuo. Otro estímulo puede ser una manipulación fisoterapéutica para mejorar el estrés y ayudar a liberar la tensión muscular permanente, resolviendo problemas que pueden modificar la estructura y que se originan con el ajetreo del día a día.

Finalmente, es importante destacar que cada actividad individual relacionada con el cuerpo y principalmente con el cuidado de los pies, tiene que ir siempre en combinación con la guía de un profesional que conozca más a profundidad, novedosas y diversas técnicas. El profesional de la salud advertirá si esa persona puede o no ponerlas en práctica.